Aktuelles

Workshops & Kurse

Gesundheitsprävention mit Āyurveda
Kurs an der VHS Hall in Tirol ab März 2026

In diesem Kurs erkunden wir gemeinsam mit dem Āyurveda, dem Wissen vom Leben, unsere Urnatur,
erfahren wie der Āyurveda uns hilft die Zeichen unseres Körpers zu lesen und zu verstehen
und Antworten geben kann auf aktuelle tägliche Herausforderungen.

Wir erlernen praktisches Wissen für eine bewusste Lebensführung in Balance mit der Natur,
um nachhaltige Entscheidungen (Ernährung, Schlaf, Bewegung, tägliche Routinen … ) zu treffen,
die unser Wohlbefinden und unsere Gesundheit fördern.

6 Einheiten à 60 Minuten · jeweils donnerstags 9:00 – 10:00

Sanftes Yoga
Kurs an der VHS Hall in Tirol ab März 2026

Berühre dir Stille in dir & verbinde dich mit deiner Kraft

Schöpfend aus der vedischen Weisheit des Yoga erforschen wir in diesem Kurs gemeinsam die Tiefen unseres Seins.
Unser Körper ist uns hierbei ein wunderbares Tor, um die Wechselwirkungen zwischen Körper, Geist und Bewusstsein zu erfahren
und uns mit unserer Essenz zu verbinden. Das eigene Wahrnehmen, Erfahren und Erkennen stehen im Mittelpunkt.

Wir praktizieren sanft und müssen nichts können oder erreichen, alles ist bereits in uns da:
die Natürlichkeit der Bewegung wie die Weisheit unseres Körpers.